Die Energie...
... der GedankenGedanken sind mentale Energie, Funken der Seele, die den Geist entzünden.
Ich stelle Ihnen folgende Frage:
Sind Ihnen jemals die Gedanken ausgegangen?
Ich glaube nicht. Eines können wir auf jeden Fall über Gedanken sagen: Sie sind da, von unserem ersten bis zu unserem letzten Atemzug. Gedanken sind Energie und nachdem sie uns niemals ausgehen, sind sie ein unerschöpflicher Energievorrat.
Folgende Übung hilft Ihnen die Gedanken zu entschleunigen bzw umzupolen:
Setzen Sie sich bequem hin und schließen Sie Ihre Augen. Achten Sie jetzt auf Ihre Gedanken. Folgen Sie ihnen, wohin sie Sie auch führen. Beobachten Sie einfach, wie sie kommen und gehen. Wenn Sie Ihre Gedanken fünf oder zehn Sekunden lang beobachtet haben, stellen Sie sich folgende Frage und warten Sie dann ganz aufmerksam auf das, was unmittelbar nach der Fragen passiert.
Hier ist die Frage:
"Was wird mein nächster Gedanke sein?"
Interessante Übung. Wiederholen Sie diese Frage bei Ihren nächsten Gedanken bzw. setzen Sie mit diesen folgenden Fragen fort.
"Welche Farbe hat mein nächster Gedanke?"
"Welche Stimmlage hat mein nächster Gedanke?"
"Wie wird mein nächster Gedanke riechen, schmecken?"
"Wenn ich meinen nächsten Gedanke berühre, wie fühlt er sich an?"
Fertig? Sehr gut. Wie fühlen Sie sich jetzt? Spühren Sie eine gewisse Entspannung in Ihrem Körper?
Lassen Sie mich wissen, wie es Ihnen bei dieser Übung gegangen ist!
Ihre
Nicole Katzenschlager
August 2010
Bisher erschienen:
Die Energie der Ent-chen
Die Energie der Schokolade
Die Energie des Herzens
Die Energie der Fragen
Die Energie der Kreativität
Die Energie des Ent-Sorgens
Die Energie der Kooperation
Die Energie des Inneren Clowns
Die Energie des On-Off-Buttons
Die Energie des Nichtstuns
Die Energie des Lobens
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